Sept. 20, 2024
#102思考が感情を決める
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感情のコントロールや気持ちの切り替えは難しいですよね。
イライラや落ち込み、不安になったり焦ったりする。
そういう感情をどうしたら切り替えられるのか。
感情マネジメントのコツは、実は思考にあります。
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