心理カウンセラー鈴木雅幸の「人生の悩みを解決する幸せな生き方」（傾聴・カウンセリング・心理学）
実績20年で相談件数7000件の現役心理カウンセラー鈴木雅幸が、人生の困り事の解決法と幸せになる生き方、そしてカウンセリングのコツを伝える聞いて得する番組。
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Dec. 17, 2025
#536「共感力」が失われてる？
私はカウンセリングの専門家として、常に「共感」の重要性を見ていますが、最近、人の気持ちを想像したり、共に感じたりする「共感力」が弱い人が増えている と感じています。 発達障害などの特別な要因を除き、基本的な共感力が苦手な人が増えたのはなぜでしょうか。 私はその原因の一つが、現代における 人間関係の希薄さにあると考えています。 共感力が不足していると、他者の気持ちや立場を察することができず、人間関係で適切な判断ができなかったり、大きく判断がずれてし...
Dec. 16, 2025
#535長生きするだけでいいの？
最近、長寿や健康に関する本や番組が増えてきましたね。 人生100年時代と言われ、日本には100歳以上の方が10万人もいるそうです。 もちろん、病気や寝たきりの状態を避け、健康寿命を延ばしたいと思うのは当然です。 ですが、健康で若々しくいられれば、それで人生は十分なのでしょうか？ 私は、健康そのものが目的になってしまうと、少し話が半分のようになってしまう気がしています。 では、私たちは長くなった人生をどう生きたいのか？ 楽しく、充実して、何か打ち込...
Dec. 15, 2025
#534リスナーさんが増えました
昨日、ポッドキャストの配信スタンドであるSpotifyから届いたデータを見て、私は驚き、そして嬉しく思いました。 昨年のデータと比較して、2025年のトータル視聴者数が 647% 、さらに新しい視聴者の数が999%も増加したという知らせが届いたのです。 このポッドキャストを始めた当初、「私のような全く無名な一般人の話を、果たして誰が聞いてくれるのだろうか」という不安を抱えていました。 しかし、この着実なデータ増加を見て、このまま続けていこうと決意...
Dec. 14, 2025
#533「時短勤務で正社員」が主流に？
最近、人手不足の業界を中心に、時短勤務でありながら正社員・生職員として働くスタイルが広がりを見せています。 通常、時短勤務では得られにくい ボーナスや福利厚生 が正社員と同様に適用されるのはなぜでしょうか。 労働時間は短いけれど、他の待遇はフルタイムと同じというこの新しい働き方について、その背景と具体的な事例を紹介します。 実は、この制度をいち早く導入したスウェーデンの大手家具販売企業（IKEA）や、国内の巨大スーパーマーケットチェーン（イオンな...
Dec. 13, 2025
#532【能力開発】欧米のカウンセリング活用法
日本では、カウンセリングは精神的に病んでしまったり、自分一人ではどうにもできない絶望的な状況に陥ったりした時に初めて受けるものだというイメージが浸透しています。 しかし、発信者である私は、この認識が非常に「もったいない」ことだと考えています。 実は、アメリカやヨーロッパ（欧米）では、 元気な時や調子が良い時にもカウンセリングを活用する という使い方が一般的です。 なぜなら、カウンセリングの深い効果は、単に心理的な問題やトラウマを回復させることに留...
Dec. 12, 2025
#531調子が悪い時の対処法
実はこの収録をする前の昨日と今日、私は「やる事なす事がうまくいかない」という、いわゆる 調子の悪い日 に当たっていました。 予定していた作業の3割程度しか達成できず、トラブル続きで、YouTube動画の収録には通常の4倍から5倍もの時間がかかってしまったんです。 集中力が落ちたり、ミスが多かったりして、何をやってもダメだと感じる日は、誰にでもあると思います。 そんな時、焦ったり、イライラしたり、自己嫌悪に陥ってしまうと、さらに効率が落ちるという悪...
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Dec. 27, 2024
職場にいる意地悪な人への対処法：心理カウンセラーが語る、逃げるが勝ち！
※この記事はAIを利用して作成しています。 皆さん、こんにちは！心理カウンセラーの鈴木です。 今回は、職場にいる意地悪な人への対処法についてお話しますね。 え？なんでこんな話をするのかって？ だって、こういう相談、めちゃくちゃ多いんですよ！ 本当に、どこの職場にも1人や2人は、意地悪な人っていますよね。 世の中、なんでこんなに意地悪な人がいるんだろうって、私もいつも不思議…