July 26, 2025
CUANDO DEJAS DE BUSCAR, TODO LLEGA – Lecciones de ESTOICISMO que Transforman Tu Vida
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🧘♂️ **CUANDO DEJAS DE BUSCAR, TODO LLEGA – Sabiduría Estoica para Encontrar Paz y Propósito** 🧘♀️ Vivimos en una sociedad que nos empuja a buscar constantemente: éxito, amor, reconocimiento, felicidad… Pero los grandes sabios del estoicismo nos enseñaron que **cuanto más persigues, más te alejas de ti mismo**.
En este episodio descubrirás una de las lecciones más poderosas del pensamiento estoico: **cuando dejas de buscar desesperadamente, las cosas realmente importantes comienzan a llegar por sí solas**. Porque lo que buscas fuera, en realidad se encuentra dentro de ti.
📜 **¿Qué aprenderás en este episodio?** - Por qué el desapego es clave para atraer lo que deseas - Cómo el estoicismo te ayuda a soltar el control y vivir con más paz - Qué significa realmente confiar en el proceso de la vida - Ejercicios y reflexiones estoicas para dejar de perseguir y empezar a vivir - Frases profundas de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca aplicadas al mundo moderno
“No busques que todo suceda como lo deseas, sino desea que todo suceda tal como sucede, y tu vida transcurrirá con serenidad.” — Epicteto
🌿 **Este episodio es para ti si…** - Sientes ansiedad por no lograr lo que quieres - Vives frustrado esperando resultados - Quieres aprender a soltar y confiar en la vida - Buscas paz interior, propósito y claridad - Estás listo para transformar tu mentalidad y tu camino
🎯 **El camino no está en buscar más, sino en necesitar menos.** Cuando dejas de correr detrás de lo que no depende de ti, recuperas tu poder, tu calma… y la vida comienza a fluir.
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Te ha pasado alguna vez que mientras más te empeñas
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en alcanzar algo, más inalcanzable parece volverse? Mientras más tratas
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de aferrarte a ello, con mayor facilidad se escapa de
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tus manos. cuanto más temor sientes de perderlo, más ese
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miedo toma el control de ti. Y cuando por fin
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lo notas, no es la vida lo que te tiene exhausto,
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sino esa presión constante de querer tener el control de todo,
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a cada instante. Hoy quiero compartir contigo una idea que
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podrÃa transformar la forma en que deseas las cosas. No
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se trata de abandonar tus anhelos, sino de aprender a
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desear desde un lugar más liviano, sin quedar atrapado en
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la angustia de obtener. Antes de que sigamos, piensa por
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un momento en algo que has estado persiguiendo con intensidad últimamente.
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Tal vez sea una nueva oportunidad en tu carrera, una
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conexión emocional más profunda o un cambio significativo en tu
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situación económica. Ahora hazte estas preguntas con total sinceridad.¿ Por
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qué quiero eso?¿ Qué emoción espero experimentar cuando finalmente lo consiga? Y,
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lo más importante,¿ qué es lo que me está bloqueando
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para que no pueda recibirlo ahora mismo? Quizá el problema
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no sea tu objetivo en sÃ, sino la carga emocional
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que has depositado sobre él. Los sabios estoicos nos enseñaron
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que la verdadera libertad interior nace cuando dejamos de aferrarnos
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a aquello que escapa de nuestro control, y eso es
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precisamente de lo que hablaremos hoy. Cuando aprendes a soltar,
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todo comienza a llegar. No porque ocurra un milagro, sino
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porque la vida se vuelve más fluida cuando dejas de
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interrumpirla con tu necesidad compulsiva de tener todo bajo control.
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Pero antes de sumergirnos en ello, recuerda dar like, dejar
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tu comentario y compartir este mensaje para que esta energÃa
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pueda alcanzar también a alguien que lo necesite. Todo depende
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de ti. Empecemos. Lección 1. La paradoja del anhelo. Mientras más
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te esfuerzas por alcanzar la paz, más caos terminas generando.
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Cuanto más intentas dominar cada detalle, más sensación de descontrol
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te invade. Esa es la paradoja del anhelo. Cuando te
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excedes en el intento, ese mismo esfuerzo se convierte en
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la barrera que te impide avanzar. Epicteto, uno de los
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más grandes referentes del estoicismo, afirmaba... No desees que las
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cosas ocurran como tú las imaginas. Anhela que sucedan como
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deben ser y hallarás serenidad. Sin embargo, la mayorÃa de
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nosotros hace justo lo opuesto. Insiste en empujar la vida
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a la fuerza. Quiere adelantar los tiempos, exige respuestas instantáneas,
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reclama certezas absolutas y cuando la realidad no se ajusta
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a nuestras expectativas, nos ahogamos en el desencanto. Pero la
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calma que tanto buscas no reside en la presión, sino
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en la entrega. Detente a reflexionar. Tu mente es como
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un lago que refleja la luna. Si metes las manos
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con el afán de atrapar ese reflejo, solo lograrás agitar
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el agua, perdiendo asà la imagen. En cambio, si te detienes,
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respiras profundo y sueltas, el agua se apacigua y la
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imagen reaparece, clara y tranquila. La existencia funciona del mismo modo.
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Todo aquello que intentas controlar con ansiedad se te resbala
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entre los dedos. Pero lo que acoges con confianza fluye
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hacia ti. Soltar no es claudicar. Es simplemente cambiar el
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punto desde el cual te sostienes. Es abandonar el miedo
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como base y anclarte en la claridad. Cuando decides dejar
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atrás esa necesidad constante de control, algo en tu interior
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se reordena. La ansiedad pierde fuerza, la tensión se disipa
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y eso que parecÃa lejano empieza a acercarse de forma
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natural y sin esfuerzo. No se trata de magia, sino
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de una nueva forma de pararte frente a la vida.
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Es sabidurÃa en acción. El estoicismo no te pide que
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abandones tus sueños, ni que renuncies a tus aspiraciones, pero
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sà te propone liberar esa obsesión ciega por manejarlo todo
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y abrazar la realidad tal y como se presenta, no
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como desearÃas que fuera. porque es precisamente en esa aceptación
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profunda donde nace tu auténtico poder cuando actúas desde el
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00:05:23.120 --> 00:05:28.569
miedo reaccionas desde la desesperación cuando tomas decisiones desde la
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confianza actúas con firmeza y esa diferencia cambia por completo
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tus resultados Seneca decÃa, la auténtica felicidad consiste en disfrutar
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el presente sin depender ansiosamente de lo que está por venir.
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Esa frase encierra un código de sabidurÃa, porque quien se
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reconcilia con el presente jamás será prisionero de un futuro
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que aún no ha llegado. Asà que respira, deja de
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perseguir la felicidad como si estuviera escondida en algún lugar
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lejano a ti. Ella aparece cuando dejas de resistirte a
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00:06:09.170 --> 00:06:13.389
lo que sucede en este instante. No necesitas rogar amor,
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ni demostrar tu valor, ni cargar con culpas innecesarias. La
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aceptación estoica no es resignación, es lucidez. Es tener la
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mirada fija en lo que verdaderamente cuenta. Es el coraje
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00:06:30.079 --> 00:06:32.819
de confiar en la vida sin aferrarte a la ilusión
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00:06:32.899 --> 00:06:37.000
de que todo debe estar bajo tu dominio. Y cuando
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esto se instala en ti, algo cambia. Surge una nueva
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energÃa que no grita ni se agita, sino que sostiene
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con equilibrio y claridad. Si estás leyendo o escuchando estas
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00:06:50.470 --> 00:06:54.589
palabras ahora, quizás este sea el momento justo para dar
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00:06:54.649 --> 00:07:00.529
ese paso. Déjalo en los comentarios, elijo confiar. Y que
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00:07:00.569 --> 00:07:04.949
no sea solo una declaración, sino una decisión consciente, una
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nueva postura ante la vida, como dijo Andy Warhol. Tan
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pronto dejas de desear algo, lo obtienes. Lección 2. Lo que
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te pertenece llega cuando estás entero. Una de las mayores
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trampas es creer que debes ir corriendo tras todo para
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00:07:28.149 --> 00:07:33.370
demostrar que eres suficiente. Pero la realidad es otra. Aquello
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que verdaderamente te corresponde no aparece cuando ruegas, ni cuando
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00:07:38.290 --> 00:07:44.220
te desgastas persiguiéndolo, ni cuando te pierdes intentando complacer. Llega
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00:07:44.300 --> 00:07:49.740
cuando estás entero. Entero en calma con tu identidad. Entero
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en los principios que practicas. entero en la presencia con
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00:07:54.750 --> 00:08:00.029
la que te sostienes ante el mundo, Seneca decÃa, nada
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00:08:00.110 --> 00:08:05.310
satisface al que considera poco lo que tiene, esa frase
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encierra una clave poderosa, quien vive con la ansiedad de
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00:08:10.029 --> 00:08:13.769
probar su valor, nunca logra sentir que ya lo posee,
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00:08:14.870 --> 00:08:18.420
Y por eso muchas cosas se alejan, no porque no
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00:08:18.500 --> 00:08:22.620
las merezcas, sino porque aún no te has reconocido a
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00:08:22.779 --> 00:08:25.439
ti mismo con el valor que ya habita en ti.
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00:08:26.480 --> 00:08:29.500
No puedes esperar que la vida te regale estabilidad si
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00:08:29.740 --> 00:08:33.830
en tu interior sigues dividido. No puedes pretender tener una
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00:08:33.889 --> 00:08:38.429
relación sana si constantemente te dejas de lado con tal
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00:08:38.490 --> 00:08:42.450
de agradar a los demás. no puedes esperar abundancia si
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00:08:42.730 --> 00:08:46.590
te sigue saboteando en secreto es cuando estás en tu
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totalidad sin romperte por dentro que el mundo encuentra en
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00:08:51.049 --> 00:08:55.730
ti una base firme es cuando dejas de implorar presencia
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00:08:55.830 --> 00:09:00.409
ajena y comienzas a nutrir tu amor propio es cuando
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00:09:00.490 --> 00:09:04.210
ya no suplicas atención a gritos y en su lugar
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00:09:04.230 --> 00:09:10.080
eliges respetarte en silencio Y cuando vives de esa manera, completo,
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00:09:10.159 --> 00:09:14.820
aunque con cicatrices, aunque aún estés en construcción, la vida
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00:09:14.879 --> 00:09:18.919
lo nota. Te alcanza a mitad del trayecto y te
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00:09:18.940 --> 00:09:24.019
entrega aquello que siempre fue tuyo. No por compasión, sino
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00:09:24.120 --> 00:09:32.950
porque hay coherencia entre lo que eres y lo que recibes. Lección 3.
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00:09:33.070 --> 00:09:38.460
La energÃa de la carencia solo atrae más escasez. hay
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00:09:38.519 --> 00:09:43.299
una forma de energÃa que muchas veces pasa desapercibida pero
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00:09:43.379 --> 00:09:48.240
que tiene un impacto profundo en lo que manifestamos la
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00:09:48.320 --> 00:09:53.039
energÃa de la carencia cuando tu mente se enfoca únicamente
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en lo que no está en el amor que no
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00:09:55.870 --> 00:09:59.610
llegó en el dinero que no se manifestó o en
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00:09:59.649 --> 00:10:04.149
el reconocimiento que nunca apareció entras en un estado de
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00:10:04.210 --> 00:10:09.580
necesidad constante Y el conflicto no está en desear, sino
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00:10:09.600 --> 00:10:14.360
en vivir desde la sensación de vacÃo. En despertar cada
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00:10:14.440 --> 00:10:17.480
dÃa con la percepción de que falta algo esencial y
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permitir que esa carencia dicte tu humor, tu forma de
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00:10:22.379 --> 00:10:28.769
actuar y las decisiones que tomas. Epicteto afirmaba,« No son
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00:10:28.850 --> 00:10:32.110
los hechos los que perturban al ser humano, sino la
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00:10:32.309 --> 00:10:37.629
interpretación que hace de ellos». Y la creencia más dañina
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00:10:37.710 --> 00:10:43.929
que puedes mantener es... sólo seré feliz cuando... esa convicción
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00:10:43.950 --> 00:10:48.610
crea un ciclo invisible. Mientras más te concentras en lo
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00:10:48.669 --> 00:10:52.620
que no tienes... más arraigas esa escasez como parte de
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00:10:52.700 --> 00:10:58.259
tu identidad. Es como en una antigua fábula. Dos criaturas
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00:10:58.480 --> 00:11:03.919
recorren exactamente el mismo camino... La primera, una mosca, solo
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00:11:04.000 --> 00:11:08.549
se posa en los lugares donde hay suciedad. Percibe basura
138
00:11:08.590 --> 00:11:14.009
en cada esquina, ruido en cada gesto, imperfección en cada ser.
139
00:11:15.350 --> 00:11:19.549
Y cuando le preguntan qué halló durante su trayecto, responde
140
00:11:19.610 --> 00:11:25.809
con desprecio. Nada que valga la pena, solo podredumbre. La segunda,
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00:11:26.090 --> 00:11:30.200
una abeja, recorre el mismo sendero, pero se detiene donde
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00:11:30.240 --> 00:11:35.769
hay flores. ve color aroma vida y cuando le preguntan
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00:11:35.889 --> 00:11:41.179
que encontró responde con una sonrisa las flores más hermosas
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00:11:41.240 --> 00:11:45.799
de toda la estación la diferencia no estaba en el
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00:11:45.879 --> 00:11:51.129
camino sino en la forma de mirar asà también funciona
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00:11:51.190 --> 00:11:56.350
tu mente Aquello en lo que pones tu atención se expande.
147
00:11:57.169 --> 00:12:00.389
Si solo te enfocas en lo que te falta, terminas
148
00:12:00.490 --> 00:12:05.220
creyendo que nada será suficiente. Pero si decides entrenar tu
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00:12:05.259 --> 00:12:09.059
mirada para apreciar lo que ya tienes, lo que aún
150
00:12:09.179 --> 00:12:14.120
puedes construir, lo que está en proceso de florecer, tu
151
00:12:14.179 --> 00:12:20.149
realidad empieza a transformarse. Una mente enfocada en la carencia
152
00:12:20.169 --> 00:12:27.539
no identifica oportunidades, solo confirma sus propias limitaciones. Pero cuando
153
00:12:27.639 --> 00:12:31.840
decides cambiar tu enfoque, cuando pasas de pensar en lo
154
00:12:31.899 --> 00:12:36.470
que no tienes a preguntarte qué puedes aportar, cuando dejas
155
00:12:36.519 --> 00:12:39.850
de lamentarte por lo que no ha llegado y comienzas
156
00:12:39.870 --> 00:12:43.509
a crear desde lo que sà hay, algo poderoso ocurre.
157
00:12:45.129 --> 00:12:48.149
Pasas de ser un mendigo emocional a convertirte en el
158
00:12:48.210 --> 00:12:52.370
arquitecto de tu vida. Dejar atrás la escasez es un
159
00:12:52.450 --> 00:12:56.600
acto de coraje, no porque la sensación de falta desaparezca
160
00:12:56.620 --> 00:13:03.460
de inmediato, sino porque eliges conscientemente no seguir alimentándola. La
161
00:13:03.539 --> 00:13:07.830
abundancia no empieza fuera de ti. Toma forma primero como
162
00:13:07.909 --> 00:13:12.029
un estado interior antes de reflejarse en tus resultados externos.
163
00:13:13.220 --> 00:13:18.590
Por eso, en lugar de repetir, necesito esto para sentirme pleno,
164
00:13:19.850 --> 00:13:24.190
comienza diciendo, ya soy todo lo que necesito para iniciar.
165
00:13:24.210 --> 00:13:29.519
Y observa cómo todo empieza a cambiar. Porque cuando sueltas
166
00:13:29.559 --> 00:13:33.460
esa identidad basada en lo que falta, empiezas a vivir
167
00:13:33.580 --> 00:13:37.539
como alguien que ya tiene. Y el universo responde a
168
00:13:37.639 --> 00:13:46.399
esa energÃa. Lección 4. Vive como si ya fuera una realidad.
169
00:13:47.419 --> 00:13:52.490
No atraes aquello que deseas con desesperación, atraes aquello que
170
00:13:52.549 --> 00:13:58.110
encarnas con coherencia. La mente necesita evidencias, y quien actúa
171
00:13:58.190 --> 00:14:02.509
como si todavÃa estuviera esperando, sin darse el permiso de avanzar,
172
00:14:02.529 --> 00:14:08.379
sólo refuerza, sin saberlo, la creencia de que no es posible.
173
00:14:10.139 --> 00:14:13.460
Pero cuando empiezas a moverte como alguien que ya tiene
174
00:14:13.580 --> 00:14:19.509
claro su destino, todo cambia. Cambias tu frecuencia interior. No
175
00:14:19.669 --> 00:14:23.700
es un truco mÃstico. Es un cambio de enfoque mental.¿
176
00:14:25.100 --> 00:14:32.039
Quieres sentirte seguro? Compórtate como alguien digno de confianza.¿ Deseas respeto?
177
00:14:33.179 --> 00:14:41.379
Mantente firme, con integridad y dignidad.¿ Anhelas relaciones saludables? Conviértete
178
00:14:41.480 --> 00:14:45.870
tú en un espacio de contención y bienestar. Epicteto lo
179
00:14:45.950 --> 00:14:51.929
dijo con sabidurÃa. Primero, decide quién deseas ser y luego
180
00:14:51.990 --> 00:14:56.529
haz lo necesario para convertirte en ello. Ahà está el
181
00:14:56.649 --> 00:15:01.370
núcleo del asunto. muchas personas esperan a sentir para actuar
182
00:15:02.110 --> 00:15:07.149
pero la transformación real comienza en la dirección opuesta primero
183
00:15:07.250 --> 00:15:11.720
tomas acción y con el tiempo el sentimiento se alinea
184
00:15:11.789 --> 00:15:18.980
con tu movimiento quieres manifestar abundancia empieza cultivando la gratitud
185
00:15:19.120 --> 00:15:25.809
cada dÃa quieres experimentar amor Practica la presencia plena, aquÃ
186
00:15:26.289 --> 00:15:31.840
y ahora. Deseas vivir en armonÃa. Deja de autosabotearte con
187
00:15:31.899 --> 00:15:36.120
narrativas del pasado que ya no te definen. No tienes
188
00:15:36.159 --> 00:15:39.250
que aguardar a que el entorno se acomode a tus deseos.
189
00:15:40.250 --> 00:15:43.509
Tienes que modificar la energÃa desde la cual te presentas
190
00:15:43.570 --> 00:15:47.149
al mundo. Porque cuando dejas de ocupar el rol de
191
00:15:47.230 --> 00:15:51.769
quien suplica y eliges el papel de quien crea conscientemente,
192
00:15:52.850 --> 00:15:56.129
Todo lo que te rodea empieza a responder de otra manera.
193
00:15:56.149 --> 00:16:01.700
Y no es coincidencia, es que por fin comenzaste a
194
00:16:01.720 --> 00:16:09.779
alinearte con la vibración de lo que tanto anhelas. Lección 5.
195
00:16:09.600 --> 00:16:15.230
El rol de la confianza. confiar no significa quedarse inmóvil
196
00:16:15.289 --> 00:16:19.350
ni esperar sin actuar confiar es tener el coraje de
197
00:16:19.409 --> 00:16:23.860
moverse hacia adelante incluso cuando el corazón late con fuerza
198
00:16:24.600 --> 00:16:28.860
es avanzar con determinación a través de la oscuridad aunque
199
00:16:28.899 --> 00:16:33.080
el camino completo no sea visible la verdadera confianza no
200
00:16:33.340 --> 00:16:36.830
se basa en la pasividad ni en una visión ingenua
201
00:16:36.870 --> 00:16:43.110
del mundo Es una decisión silenciosa, una fuerza interna que susurra.
202
00:16:44.139 --> 00:16:47.870
Aún no sé cómo se desarrollará todo, pero tengo la
203
00:16:47.950 --> 00:16:53.549
certeza de que puedo atravesarlo. Epicteto lo expresó con claridad.
204
00:16:54.389 --> 00:16:57.509
No son los hechos los que nos alteran, sino la
205
00:16:57.730 --> 00:17:02.710
interpretación que hacemos de ellos. Y es justamente en esa
206
00:17:02.830 --> 00:17:08.630
interpretación donde comienza a tomar forma la confianza. La confianza
207
00:17:08.730 --> 00:17:12.369
nace cuando modificas la manera en que enfrentas aquello que
208
00:17:12.390 --> 00:17:16.559
está más allá de tu control, cuando decides soltar la
209
00:17:16.640 --> 00:17:23.200
necesidad de dominar cada detalle que permanece. Tú, tu disposición,
210
00:17:23.220 --> 00:17:28.730
tu presencia, tu capacidad de habitar el presente con firmeza.
211
00:17:30.230 --> 00:17:34.200
La confianza desde la perspectiva estoica no se trata de
212
00:17:34.299 --> 00:17:38.259
creer ciegamente ni de pintar todo con un optimismo forzado.
213
00:17:38.279 --> 00:17:44.349
Se construye paso a paso, con constancia. Surge de cada
214
00:17:44.410 --> 00:17:47.930
momento en que miras hacia atrás y comprendes que aquello
215
00:17:47.970 --> 00:17:51.799
que parecÃa un cierre era sólo el inicio de algo nuevo.
216
00:17:53.279 --> 00:17:56.619
que lo que te quebró también te moldeó, que lo
217
00:17:56.680 --> 00:18:00.690
que escapó de tu control te enseñó más que cualquier
218
00:18:00.769 --> 00:18:04.630
situación que salió como esperabas. Y en este punto las
219
00:18:04.890 --> 00:18:10.250
palabras de Alan Watts cobran profundo sentido. Cuando tratas de
220
00:18:10.329 --> 00:18:16.940
mantenerte flotando, te hundes, pero cuando te entregas a hundirte, flotas.
221
00:18:19.170 --> 00:18:23.299
eso es confianza cuando dejas de resistirte al presente el
222
00:18:24.039 --> 00:18:28.980
presente empieza a sostenerte cuando eliges confiar tu mente se
223
00:18:29.039 --> 00:18:34.160
apacigua ya no malgastas tu energÃa en intentar anticipar lo
224
00:18:34.220 --> 00:18:40.049
incontrolable dejas de desgastar te emocionalmente tratando de gestionar cada
225
00:18:40.170 --> 00:18:47.809
persona cada circunstancia cada reacción respiras con más profundidad porque
226
00:18:47.910 --> 00:18:52.579
finalmente comprendes una gran verdad. Tu tarea es dar lo
227
00:18:52.660 --> 00:18:57.480
mejor de ti. El resto no depende de ti. Marco
228
00:18:57.519 --> 00:19:02.329
Aurelio lo escribió de forma precisa. Recibe sin orgullo, suelta
229
00:19:02.410 --> 00:19:07.559
sin apego. Eso es confiar. Es dejar ir lo que
230
00:19:07.660 --> 00:19:11.720
no te corresponde. Es canalizar tu energÃa hacia lo que
231
00:19:11.859 --> 00:19:16.420
realmente puedes transformar.¿ Y sabes qué ocurre cuando empiezas a
232
00:19:16.509 --> 00:19:21.670
vivir de esta manera? Dejas de anticipar sufrimientos, duermes con
233
00:19:21.750 --> 00:19:26.869
más calma, escuchas con más atención, te vuelves más presente,
234
00:19:26.890 --> 00:19:31.549
más Ãntegro, más libre. Tus errores pesan menos porque ya
235
00:19:31.630 --> 00:19:37.130
no te exiges ser perfecto. empiezas a experimentar paz no
236
00:19:37.230 --> 00:19:41.259
porque todo se haya ordenado sino porque has desarrollado la
237
00:19:41.339 --> 00:19:46.319
fortaleza suficiente para avanzar incluso en medio de la incertidumbre
238
00:19:46.339 --> 00:19:50.599
asà que hoy no te obsesiones con encontrar todas las
239
00:19:50.660 --> 00:19:54.910
respuestas no intentes descifrar lo que aún no ha llegado
240
00:19:56.049 --> 00:19:59.589
simplemente da el siguiente paso con decisión con atención plena
241
00:19:59.609 --> 00:20:04.720
y serenidad Ese es el verdadero papel de la confianza
242
00:20:04.789 --> 00:20:14.369
en caminar, incluso cuando no hay garantÃas. Lección 6. Cómo aplicar
1
00:00:05.349 --> 00:00:08.509
2
00:00:08.609 --> 00:00:14.970
3
00:00:15.070 --> 00:00:19.010
4
00:00:19.089 --> 00:00:24.579
5
00:00:24.660 --> 00:00:28.269
6
00:00:28.339 --> 00:00:31.570
7
00:00:32.229 --> 00:00:36.130
8
00:00:36.149 --> 00:00:41.380
9
00:00:41.659 --> 00:00:46.079
10
00:00:46.140 --> 00:00:49.640
11
00:00:49.700 --> 00:00:54.159
12
00:00:54.219 --> 00:00:59.149
13
00:00:59.200 --> 00:01:03.950
14
00:01:04.870 --> 00:01:08.650
15
00:01:08.730 --> 00:01:13.189
16
00:01:13.269 --> 00:01:19.239
17
00:01:19.319 --> 00:01:25.250
18
00:01:26.530 --> 00:01:29.890
19
00:01:29.969 --> 00:01:34.010
20
00:01:34.109 --> 00:01:37.849
21
00:01:37.870 --> 00:01:43.329
22
00:01:43.370 --> 00:01:48.189
23
00:01:48.209 --> 00:01:51.609
24
00:01:51.730 --> 00:01:56.269
25
00:01:56.469 --> 00:02:00.519
26
00:02:00.620 --> 00:02:03.640
27
00:02:03.719 --> 00:02:08.590
28
00:02:09.900 --> 00:02:14.159
29
00:02:14.240 --> 00:02:18.319
30
00:02:18.419 --> 00:02:23.300
31
00:02:23.360 --> 00:02:31.539
32
00:02:31.599 --> 00:02:35.759
33
00:02:36.960 --> 00:02:41.979
34
00:02:42.039 --> 00:02:47.009
35
00:02:47.050 --> 00:02:50.949
36
00:02:51.009 --> 00:02:55.210
37
00:02:55.289 --> 00:03:00.560
38
00:03:00.659 --> 00:03:04.860
39
00:03:04.919 --> 00:03:10.469
40
00:03:10.530 --> 00:03:16.090
41
00:03:16.099 --> 00:03:22.030
42
00:03:22.750 --> 00:03:27.469
43
00:03:27.490 --> 00:03:33.030
44
00:03:33.120 --> 00:03:36.159
45
00:03:36.800 --> 00:03:42.289
46
00:03:42.370 --> 00:03:46.360
47
00:03:46.460 --> 00:03:50.879
48
00:03:50.919 --> 00:03:55.780
49
00:03:56.599 --> 00:04:01.150
50
00:04:01.210 --> 00:04:06.949
51
00:04:07.949 --> 00:04:12.169
52
00:04:12.250 --> 00:04:16.180
53
00:04:17.019 --> 00:04:22.810
54
00:04:22.930 --> 00:04:27.269
55
00:04:27.350 --> 00:04:31.779
56
00:04:31.819 --> 00:04:36.420
57
00:04:36.519 --> 00:04:41.649
58
00:04:41.670 --> 00:04:46.110
59
00:04:46.170 --> 00:04:49.829
60
00:04:49.910 --> 00:04:52.629
61
00:04:52.649 --> 00:04:58.199
62
00:04:58.259 --> 00:05:03.089
63
00:05:03.230 --> 00:05:07.730
64
00:05:07.750 --> 00:05:11.920
65
00:05:12.019 --> 00:05:17.339
66
00:05:17.420 --> 00:05:23.040
67
00:05:23.120 --> 00:05:28.569
68
00:05:28.649 --> 00:05:34.750
69
00:05:34.870 --> 00:05:41.240
70
00:05:41.300 --> 00:05:45.060
71
00:05:46.160 --> 00:05:50.579
72
00:05:50.660 --> 00:05:55.180
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00:05:55.199 --> 00:06:00.439
74
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75
00:06:04.600 --> 00:06:09.110
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00:06:09.170 --> 00:06:13.389
77
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79
00:06:25.610 --> 00:06:30.040
80
00:06:30.079 --> 00:06:32.819
81
00:06:32.899 --> 00:06:37.000
82
00:06:37.120 --> 00:06:41.509
83
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00:06:45.490 --> 00:06:50.370
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00:06:50.470 --> 00:06:54.589
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00:07:00.569 --> 00:07:04.949
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90
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91
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