Aug. 6, 2025
5 Lecciones Estoicas para un Mundo que Ha Perdido el Rumbo
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Lecciones Estoicas para recuperar el control en un mundo caótico. En medio de tanta confusión, ansiedad y cambios acelerados, la filosofía estoica nos ofrece una guía poderosa para reencontrar la calma, el enfoque y la fortaleza interior.
En este episodio descubrirás 5 enseñanzas atemporales que te ayudarán a navegar los desafíos actuales con sabiduría, serenidad y determinación. Inspiradas en Marco Aurelio, Epicteto y Séneca, estas lecciones son más necesarias que nunca.
Si sientes que el mundo ha perdido el rumbo, estas palabras te ayudarán a encontrar el tuyo. No estás solo, y la sabiduría estoica puede convertirse en tu mejor aliada.
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Te has dado cuenta de que vivimos en una época
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donde todo parece estar al revés? Donde la gente se
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enfada por cualquier tonterÃa en redes sociales, donde buscamos la
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felicidad en cosas que solo nos dan satisfacción momentánea y
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donde parece que hemos olvidado qué significa realmente vivir con propósito.
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Es como si toda la humanidad hubiera perdido el mapa
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y ahora anduviéramos dando vueltas en cÃrculo, esperando que alguien
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más nos diga hacia dónde ir. Pero aquà está la
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cosa que nadie te dice. Hace más de dos mil años,
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unos tipos con togas ya habÃan resuelto estos problemas. SÃ,
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los estoicos, esos filósofos antiguos que muchos creen que eran
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unos amargados que no sentÃan nada.¡ Qué equivocados están! En realidad,
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eran los únicos que habÃan entendido cómo navegar por el
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caos de la vida humana sin perder la cordura. En
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el episodio de hoy, te voy a enseñar cinco lecciones
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estoicas que pueden devolverte el rumbo en este mundo enloquecido.
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Y no me vengas con que la filosofÃa antigua no
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sirve para los problemas modernos, porque los humanos seguimos siendo
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los mismos, seguimos teniendo miedo, seguimos buscando aprobación, seguimos sufriendo
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por cosas que no podemos controlar. La única diferencia es
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que ahora lo hacemos con smartphones. Te aseguro que si
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aplicas estas cinco lecciones, no solo vas a sentirte más tranquilo,
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sino que vas a empezar a ver la vida de
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una manera completamente diferente. Y la quinta lección, esa te
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va a cambiar la perspectiva para siempre. Asà que prepárate,
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porque vamos a desmantelar todo lo que creÃas saber sobre
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cómo enfrentar los problemas de la vida moderna. Pero antes
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de comenzar, déjame contarte una historia que ilustra perfectamente por
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qué necesitamos esta sabidurÃa antigua ahora más que nunca. HabÃa
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una vez un hombre llamado Marco, un ejecutivo exitoso que
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tenÃa todo lo que la sociedad dice que necesitas para
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ser feliz. Un buen trabajo, una casa bonita, un coche
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00:02:27.659 --> 00:02:31.659
nuevo cada dos años. pero cada mañana se despertaba con
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00:02:31.740 --> 00:02:36.120
una sensación de vacÃo que no podÃa explicar. Se la
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00:02:36.180 --> 00:02:42.360
pasaba revisando las redes sociales, comparándose con otros, preocupándose por
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00:02:42.460 --> 00:02:47.810
cosas que ni siquiera habÃan pasado todavÃa. Un dÃa, mientras
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esperaba el metro, vio a un anciano sentado en una banca,
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leyendo un libro viejo y amarillento. Lo que le llamó
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la atención no era el libro, sino la tranquilidad absoluta
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que irradiaba este hombre. Mientras todos los demás pasajeros estaban nerviosos,
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mirando sus teléfonos, quejándose del retraso, este anciano parecÃa estar
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en perfecta paz. marco se acercó y le preguntó que
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estaba leyendo el anciano sonrió y le mostró la portada
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meditaciones de marco aurelio sabes que es lo curioso swing
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00:03:28.400 --> 00:03:33.159
le dijo el anciano este emperador romano enfrentaba los mismos
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00:03:33.280 --> 00:03:38.500
problemas que tú la incertidumbre la presión la sensación de
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00:03:38.560 --> 00:03:42.560
que el mundo se está desmoronando pero él encontró la
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manera de mantener la calma en medio de la tormenta.
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00:03:45.960 --> 00:03:51.610
Esa conversación cambió la vida de Marco para siempre. Se
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00:03:51.669 --> 00:03:54.669
dio cuenta de que habÃa estado buscando la tranquilidad en
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00:03:54.710 --> 00:03:59.960
lugares equivocados, en la aprobación de otros, en el éxito externo,
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en el control de cosas que estaban fuera de su alcance.
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00:04:05.090 --> 00:04:08.750
La moraleja de esta historia es simple. Los problemas humanos
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son eternos, pero también lo son las soluciones. Los estoicos
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00:04:13.680 --> 00:04:16.800
no vivÃan en una época más fácil que la nuestra.
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00:04:17.439 --> 00:04:22.860
De hecho, enfrentaban guerras, plagas, persecución polÃtica y muerte constante.
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00:04:24.459 --> 00:04:29.129
Pero aprendieron algo que nosotros hemos olvidado. Cómo mantener la
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00:04:29.230 --> 00:04:34.399
paz interior, sin importar lo que pase afuera, antes de
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00:04:34.420 --> 00:04:38.459
comenzar con la primera lección si encuentras valor en estos
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00:04:38.560 --> 00:04:44.160
episodios por favor suscrÃbete y activa las notificaciones para que
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00:04:44.220 --> 00:04:48.040
no te pierdas ninguna lección que podrÃa cambiar tu vida
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00:04:48.060 --> 00:04:53.250
y créeme alguna de estas lecciones será exactamente lo que
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00:04:53.350 --> 00:05:02.279
necesitas escuchar hoy comencemos con la primera lección enfócate sólo
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00:05:02.360 --> 00:05:06.279
en lo que puedes controlar mira la mayorÃa de las
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00:05:06.360 --> 00:05:10.459
personas viven en un estado constante de ansiedad porque están
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00:05:10.519 --> 00:05:14.350
tratando de controlar cosas que están completamente fuera de su
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00:05:14.389 --> 00:05:18.569
alcance es como intentar detener la lluvia con las manos
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00:05:19.189 --> 00:05:22.689
puedes intentarlo todo lo que quieras pero al final sólo
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00:05:22.800 --> 00:05:27.670
vas a terminar mojado y frustrado Epicteto, uno de los
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00:05:27.730 --> 00:05:32.470
grandes maestros estoicos, lo puso asà de simple.« Hay cosas
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00:05:32.529 --> 00:05:35.769
que están bajo nuestro control y cosas que no lo están.
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00:05:36.970 --> 00:05:41.600
Las que están bajo nuestro control son nuestros pensamientos, nuestras decisiones,
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00:05:41.620 --> 00:05:47.800
nuestras acciones y nuestras reacciones. Todo lo demás, y escúchame bien,
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00:05:48.360 --> 00:05:52.920
todo lo demás está fuera de nuestro control».¿ Qué significa
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00:05:53.079 --> 00:05:57.939
esto en la práctica? Significa que no puedes controlar si
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00:05:57.959 --> 00:06:01.550
llueve el dÃa de tu boda, pero sà puedes controlar
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00:06:01.790 --> 00:06:06.350
cómo reaccionas ante esa lluvia. No puedes controlar si te
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00:06:06.379 --> 00:06:11.029
despiden del trabajo, pero sà puedes controlar qué haces después
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00:06:11.089 --> 00:06:15.189
de que te despidan. No puedes controlar las opiniones que
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00:06:15.290 --> 00:06:19.149
otros tienen de ti, pero sà puedes controlar si dejas
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00:06:19.269 --> 00:06:23.149
que esas opiniones te definan. Te voy a dar un
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00:06:23.189 --> 00:06:28.740
ejemplo personal. Hace unos años, pasé meses preocupándome por lo
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00:06:28.800 --> 00:06:32.920
que la gente pensaba de mis videos. LeÃa cada comentario.
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00:06:33.439 --> 00:06:37.550
Me angustiaba por cada crÃtica. PerdÃa el sueño pensando en
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00:06:37.689 --> 00:06:41.629
cómo podÃa agradar a todo el mundo.¿ Sabes qué conseguÃ
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00:06:41.709 --> 00:06:47.959
con eso? Absolutamente nada, excepto estrés y noches de insomnio.
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00:06:49.560 --> 00:06:51.680
Hasta que un dÃa me di cuenta de algo que
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00:06:51.779 --> 00:06:55.740
cambió todo. Yo no puedo controlar lo que la gente piensa,
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00:06:56.279 --> 00:06:59.740
pero sà puedo controlar la calidad del contenido que creo
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00:06:59.759 --> 00:07:03.670
y la intención con la que lo hago. Desde ese momento,
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00:07:04.170 --> 00:07:08.649
decidà enfocar toda mi energÃa en hacer el mejor contenido posible,
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00:07:09.170 --> 00:07:12.670
con la intención genuina de ayudar y dejar que los
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00:07:12.730 --> 00:07:19.430
demás opinen lo que quieran.¿ El resultado? Paradójicamente, cuando dejé
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00:07:19.449 --> 00:07:24.160
de preocuparme por las opiniones, el contenido mejoró y la
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00:07:24.240 --> 00:07:28.720
respuesta del público también. Es como si el universo te
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00:07:28.800 --> 00:07:33.439
recompensara por enfocarte en lo correcto. Pero esto va más
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00:07:33.519 --> 00:07:37.360
allá de las opiniones. Piensa en todas las cosas por
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00:07:37.399 --> 00:07:43.089
las que te preocupas diariamente. El tráfico, el clima, la economÃa,
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00:07:43.110 --> 00:07:47.449
las decisiones de tu jefe, las acciones de tu pareja,
100
00:07:47.470 --> 00:07:51.889
la salud de tus padres. La mayorÃa de estas cosas
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00:07:51.910 --> 00:07:56.290
están completamente fuera de tu control, pero gastamos el 90%
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00:07:57.750 --> 00:08:03.439
de nuestra energÃa mental preocupándonos por ellas. Los estoicos tenÃan
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00:08:03.519 --> 00:08:07.629
una técnica muy práctica para esto. Cada vez que sentÃas
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00:08:07.730 --> 00:08:12.550
ansiedad o preocupación te preguntabas,¿ esto está bajo mi control
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00:08:12.610 --> 00:08:17.410
o no? Si la respuesta era no, inmediatamente dirigÃas tu
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00:08:17.470 --> 00:08:22.300
atención hacia lo que sà podÃas controlar. Por ejemplo, no
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00:08:22.420 --> 00:08:27.060
puedes controlar si hay tráfico, pero sà puedes controlar a
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00:08:27.180 --> 00:08:30.819
qué hora sales de casa. No puedes controlar si tu
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00:08:30.879 --> 00:08:34.200
jefe está de mal humor, pero sà puedes controlar la
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00:08:34.279 --> 00:08:39.059
calidad de tu trabajo y tu actitud profesional. No puedes
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00:08:39.200 --> 00:08:42.399
controlar si tu pareja tiene un mal dÃa, pero sÃ
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00:08:42.519 --> 00:08:47.929
puedes controlar cómo respondes con comprensión y apoyo. Esta distinción
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00:08:47.970 --> 00:08:53.029
es revolucionaria porque libera una cantidad enorme de energÃa mental
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00:08:53.049 --> 00:08:59.519
que estabas desperdiciando en preocupaciones inútiles. Es como si hubiera
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00:08:59.559 --> 00:09:05.389
estado cargando una mochila llena de piedras pensando que era necesario.
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00:09:05.409 --> 00:09:09.620
Y de repente te das cuenta de que puedes simplemente
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00:09:09.720 --> 00:09:15.350
dejar caer esas piedras y caminar mucho más ligero. Ahora,
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00:09:15.870 --> 00:09:21.629
aquà viene la parte difÃcil, aplicar esto consistentemente. Porque una
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00:09:21.730 --> 00:09:26.830
cosa es entenderlo intelectualmente y otra muy diferente es vivirlo
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00:09:26.909 --> 00:09:31.929
dÃa a dÃa. Especialmente en una cultura que constantemente nos
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00:09:32.029 --> 00:09:36.289
dice que deberÃamos poder controlar todo, que si algo sale
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00:09:36.350 --> 00:09:41.419
mal es porque no nos esforzamos lo suficiente. La verdad
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00:09:41.500 --> 00:09:44.200
es que la mayorÃa de las cosas importantes de la
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00:09:44.279 --> 00:09:49.059
vida están fuera de nuestro control. No puedes controlar cuándo
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00:09:49.139 --> 00:09:53.070
vas a morir. No puedes controlar en qué familia naciste.
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00:09:53.809 --> 00:09:58.269
No puedes controlar los desastres naturales, las crisis económicas o
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00:09:58.889 --> 00:10:03.149
las pandemias globales. Pero aquà está la belleza de la
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00:10:03.250 --> 00:10:08.649
filosofÃa estoica. Cuando aceptas completamente lo que no puedes controlar,
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00:10:09.320 --> 00:10:14.240
paradójicamente ganas más poder sobre tu vida. porque toda esa
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00:10:14.320 --> 00:10:19.419
energÃa que estabas gastando en preocupaciones inútiles ahora la puedes
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00:10:19.519 --> 00:10:23.059
dirigir hacia las cosas que sà importan y que sÃ
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00:10:23.220 --> 00:10:27.200
puedes cambiar. Es como si fueras un jardinero que se
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00:10:27.259 --> 00:10:30.720
la pasa preocupado por el clima en lugar de cuidar
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00:10:30.799 --> 00:10:34.580
sus plantas. El clima va a hacer lo que va
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00:10:34.600 --> 00:10:39.110
a hacer, pero tus plantas necesitan tu atención. Y cuando
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00:10:39.210 --> 00:10:43.789
te enfocas en regarlas, podarlas y darles los nutrientes que necesitan,
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00:10:44.389 --> 00:10:48.950
curiosamente tu jardÃn florece sin importar si llueve o hace sol.
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00:10:50.070 --> 00:10:54.379
Déjame darte un ejercicio práctico que cambió mi vida. Durante
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00:10:54.500 --> 00:10:57.860
una semana, lleva un registro mental de cada vez que
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00:10:57.940 --> 00:11:04.659
sientes ansiedad o frustración. Cuando lo sientas, pregúntate inmediatamente,¿ puedo
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00:11:04.759 --> 00:11:08.879
controlar esto o no? Si la respuesta es no, respira
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00:11:08.940 --> 00:11:12.789
profundo y redirige tu atención hacia algo que sà puedas
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00:11:12.889 --> 00:11:17.100
controlar en ese momento. Te vas a sorprender de cuántas
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00:11:17.220 --> 00:11:21.320
veces al dÃa te preocupas por cosas completamente fuera de
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00:11:21.399 --> 00:11:25.000
tu alcance. Y te vas a sorprender aún más de
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00:11:25.019 --> 00:11:29.799
lo liberador que es soltar esas preocupaciones y enfocarte en
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00:11:29.879 --> 00:11:37.110
tu esfera de influencia real. Segunda lección, acepta la impermanencia
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00:11:37.190 --> 00:11:40.389
de todas las cosas. Aquà viene algo que va a
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00:11:40.480 --> 00:11:44.480
doler un poco, pero que necesitas escuchar. Nada de lo
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00:11:44.519 --> 00:11:49.179
que tienes ahora va a durar para siempre. Nada, tu trabajo,
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00:11:49.200 --> 00:11:53.639
tu casa, tu salud, tus relaciones, incluso tu propia vida,
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00:11:54.220 --> 00:11:58.649
todo es temporal. Y sé que suena deprimente, pero quédate
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00:11:58.710 --> 00:12:02.769
conmigo porque aquà está el truco. Los estoicos no veÃan
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00:12:02.789 --> 00:12:08.379
la impermanencia como algo trágico, sino como algo liberador. Marco Aurelio,
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00:12:08.399 --> 00:12:13.580
el emperador más poderoso de su época, Se recordaba constantemente
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00:12:13.639 --> 00:12:18.299
que su poder, su riqueza, incluso su vida, eran prestados.
157
00:12:18.320 --> 00:12:22.649
Y esta perspectiva no lo hacÃa depresivo, lo hacÃa libre.¿
158
00:12:23.269 --> 00:12:27.389
Por qué? Porque cuando realmente aceptas que todo es temporal,
159
00:12:28.049 --> 00:12:32.399
dejas de aferrarte desesperadamente a las cosas. Dejas de vivir
160
00:12:32.500 --> 00:12:37.139
con el miedo constante de perder lo que tienes. Y paradójicamente,
161
00:12:37.620 --> 00:12:40.980
cuando dejas de aferrarte, empiezas a disfrutar más de lo
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00:12:41.019 --> 00:12:46.259
que tienes mientras lo tienes. Piénsalo asÃ. Cuando sabes que
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00:12:46.399 --> 00:12:50.250
una pelÃcula va a terminar, no te la pasas preocupado
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00:12:50.350 --> 00:12:54.269
por el final durante toda la pelÃcula. Te enfocas en
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00:12:54.309 --> 00:12:59.129
disfrutar cada escena. Pero de alguna manera, con nuestras vidas
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00:12:59.210 --> 00:13:04.299
hacemos exactamente lo contrario. nos la pasamos preocupados por perder
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00:13:04.360 --> 00:13:09.230
lo que tenemos, en lugar de disfrutarlo plenamente. Tengo un
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00:13:09.309 --> 00:13:12.490
amigo que se volvió obsesivo con el mantenimiento de su
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coche nuevo. Se levantaba temprano para revisarlo, se estresaba por
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00:13:17.950 --> 00:13:22.230
cada rayón microscópico, no dejaba que nadie más lo manejara.
171
00:13:23.009 --> 00:13:26.600
Un dÃa le pregunté,¿ para qué tienes un coche tan
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00:13:26.639 --> 00:13:30.649
bonito si no lo puedes disfrutar?, Se quedó callado por
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00:13:30.720 --> 00:13:35.360
un momento y luego me dijo, tienes razón, me he
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00:13:35.440 --> 00:13:39.539
convertido en el esclavo de mi propio coche. Esto pasa
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00:13:39.600 --> 00:13:45.279
con todo. Nos volvemos esclavos de nuestras posesiones, de nuestro estatus,
176
00:13:45.299 --> 00:13:51.039
de nuestra imagen, porque no queremos perderlos. pero los estoicos
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00:13:51.139 --> 00:13:56.759
entendÃan algo fundamental. La pérdida es inevitable, pero el sufrimiento
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00:13:56.879 --> 00:14:00.960
por esa pérdida es opcional. Cuando aceptas que tu trabajo
179
00:14:01.000 --> 00:14:05.080
actual no será para siempre, dejas de vivir con ansiedad
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00:14:05.200 --> 00:14:09.480
constante sobre la seguridad laboral y te enfocas en hacer
181
00:14:09.539 --> 00:14:14.110
el mejor trabajo posible ahora. Cuando aceptas que tus hijos
182
00:14:14.230 --> 00:14:16.350
van a crecer y se van a ir de casa,
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00:14:16.970 --> 00:14:20.049
dejas de lamentarte por lo rápido que pasa el tiempo
184
00:14:20.070 --> 00:14:24.460
y te enfocas en crear los mejores recuerdos posibles con
185
00:14:24.559 --> 00:14:31.549
ellos ahora. Los estoicos practicaban algo llamado meditación sobre la pérdida.
186
00:14:32.799 --> 00:14:38.049
No era masoquismo, era preparación mental. Se imaginaban perdiendo las
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00:14:38.129 --> 00:14:42.919
cosas más importantes para ellos, no para deprimirse, sino para
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00:14:43.000 --> 00:14:48.970
apreciarlas más profundamente mientras las tenÃan. Seneca acostumbraba a pasar
189
00:14:49.029 --> 00:14:52.539
un dÃa al mes viviendo como si fuera pobre. ComÃa
190
00:14:52.620 --> 00:14:57.029
comida simple, dormÃa en el suelo, se vestÃa con ropa vieja.¿
191
00:14:57.629 --> 00:15:01.120
Por qué? Para recordarse que la riqueza era temporal y
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00:15:01.720 --> 00:15:05.600
que él podÃa ser feliz sin ella. Cuando regresaba a
193
00:15:05.720 --> 00:15:09.559
su vida normal, apreciaba mucho más lo que tenÃa, pero
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00:15:09.639 --> 00:15:14.019
sin el miedo de perderlo. Ahora, esto no significa que
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00:15:14.100 --> 00:15:18.120
debas volverte indiferente o que no luches por mantener lo
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00:15:18.159 --> 00:15:23.539
que amas. Significa que puedes luchar sin desesperación, que puedes
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00:15:23.639 --> 00:15:28.379
cuidar sin obsesionarte, que puedes amar sin el terror constante
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00:15:28.460 --> 00:15:32.370
de la pérdida. La impermanencia también se aplica a los
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00:15:32.419 --> 00:15:38.139
momentos negativos. Esa discusión con tu pareja, ese proyecto estresante
200
00:15:38.179 --> 00:15:42.679
en el trabajo, esa época difÃcil que estás pasando, también
201
00:15:42.740 --> 00:15:49.659
es temporal. Los estoicos decÃan, esto también pasará. Y tenÃan razón.
202
00:15:50.779 --> 00:15:54.659
Cuando entiendes profundamente que tanto los momentos buenos como los
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00:15:54.759 --> 00:15:59.679
malos son pasajeros, desarrollas una ecuanimidad que te permite surfear
204
00:15:59.759 --> 00:16:02.830
las olas de la vida en lugar de ser arrastrado
205
00:16:02.909 --> 00:16:11.860
por ellas. Tercera lección. Transforma los obstáculos en oportunidades. Esta
206
00:16:11.960 --> 00:16:16.320
es quizás la lección más contraintuitiva de todas, pero también
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00:16:16.340 --> 00:16:21.100
la más poderosa. Los estoicos tenÃan una frase que se
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00:16:21.200 --> 00:16:25.700
volvió famosa. El impedimento para la acción se convierte en
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00:16:25.740 --> 00:16:29.419
el camino. Lo que se interpone en el camino se
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00:16:29.519 --> 00:16:35.899
convierte en el camino. Esto significa que cada obstáculo, cada problema,
211
00:16:36.500 --> 00:16:39.539
cada crisis en tu vida no es algo que tienes
212
00:16:39.590 --> 00:16:43.610
que evitar o lamentar, sino algo que puedes usar para crecer,
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00:16:44.269 --> 00:16:48.850
para fortalecerte, para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
214
00:16:49.669 --> 00:16:54.120
Sé que suena a charla motivacional barata, pero los estoicos
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00:16:54.240 --> 00:17:00.820
no eran motivadores, eran pragmáticos. entendÃan algo que nosotros hemos olvidado,
216
00:17:01.559 --> 00:17:06.150
que la resistencia crea fortaleza, que los músculos solo crecen
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00:17:06.289 --> 00:17:10.829
cuando enfrentan resistencia, y que lo mismo aplica para el carácter.
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00:17:12.289 --> 00:17:16.569
Déjame contarte sobre Ryan Holiday, un autor moderno que revivió
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00:17:16.589 --> 00:17:22.450
esta idea estoica. Cuando tenÃa 25 años, fue públicamente humillado cuando
220
00:17:22.509 --> 00:17:25.710
se descubrió que habÃa ayudado a un cliente a manipular
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00:17:25.809 --> 00:17:31.099
los medios de comunicación. Su reputación quedó destruida, perdió clientes,
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00:17:31.119 --> 00:17:36.079
su carrera parecÃa haber terminado. En lugar de lamentarse o
223
00:17:36.140 --> 00:17:41.359
buscar excusas, holiday usó esa crisis como una oportunidad para
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00:17:41.519 --> 00:17:45.920
reflexionar profundamente sobre sus valores y su dirección en la
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00:17:45.980 --> 00:17:50.400
vida escribió un libro sobre el obstáculo como camino que
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00:17:51.079 --> 00:17:54.240
se convirtió en un best seller y lo estableció como
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00:17:54.380 --> 00:17:59.180
uno de los escritores más respetados sobre filosofÃa estoica lo
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00:18:00.319 --> 00:18:03.380
que parecÃa ser el fin de su carrera se convirtió
229
00:18:03.480 --> 00:18:07.119
en el comienzo de algo mucho mejor Pero esto no
230
00:18:07.220 --> 00:18:11.539
pasó por accidente. Pasó porque eligió ver el obstáculo como
231
00:18:11.720 --> 00:18:17.220
una oportunidad de crecimiento. Piensa en tu propia vida.¿ Cuáles
232
00:18:17.299 --> 00:18:21.380
han sido los momentos más difÃciles que has vivido?¿ Una
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00:18:21.480 --> 00:18:26.119
ruptura dolorosa?¿ La pérdida de un trabajo?¿ Una enfermedad?¿ Un
234
00:18:27.019 --> 00:18:33.410
fracaso público? Ahora piensa honestamente.¿ No fueron precisamente esos momentos
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00:18:33.430 --> 00:18:37.230
los que más te enseñaron, los que más te fortalecieron,
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00:18:37.250 --> 00:18:42.279
los que más te hicieron crecer como persona? Los estoicos
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00:18:42.380 --> 00:18:46.799
entendÃan que la comodidad no produce crecimiento. Es en los
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00:18:46.859 --> 00:18:51.160
momentos de adversidad donde descubres de qué estás realmente hecho.
239
00:18:52.170 --> 00:18:56.470
donde desarrollas recursos internos que ni siquiera sabÃas que tenÃas.
240
00:18:57.410 --> 00:19:02.710
Pero aquà está la clave. Esta transformación no es automática.
241
00:19:03.809 --> 00:19:07.089
No basta con que te pasen cosas malas para que
242
00:19:07.150 --> 00:19:13.450
automáticamente te vuelvas más fuerte. Tienes que elegir conscientemente ver
1
00:00:04.160 --> 00:00:06.750
2
00:00:06.769 --> 00:00:11.289
3
00:00:11.330 --> 00:00:15.869
4
00:00:16.050 --> 00:00:19.899
5
00:00:21.019 --> 00:00:25.539
6
00:00:26.670 --> 00:00:29.609
7
00:00:29.690 --> 00:00:33.549
8
00:00:33.649 --> 00:00:37.170
9
00:00:37.270 --> 00:00:41.159
10
00:00:41.170 --> 00:00:46.340
11
00:00:46.859 --> 00:00:51.579
12
00:00:51.659 --> 00:00:57.259
13
00:00:57.899 --> 00:01:00.939
14
00:01:01.039 --> 00:01:05.019
15
00:01:05.060 --> 00:01:08.900
16
00:01:09.000 --> 00:01:13.219
17
00:01:13.250 --> 00:01:16.849
18
00:01:16.989 --> 00:01:21.069
19
00:01:21.170 --> 00:01:28.000
20
00:01:28.090 --> 00:01:32.280
21
00:01:32.980 --> 00:01:37.549
22
00:01:37.629 --> 00:01:42.530
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00:01:43.140 --> 00:01:45.420
24
00:01:45.560 --> 00:01:51.140
25
00:01:51.200 --> 00:01:55.180
26
00:01:55.799 --> 00:01:59.799
27
00:01:59.959 --> 00:02:04.109
28
00:02:04.170 --> 00:02:09.689
29
00:02:09.770 --> 00:02:15.409
30
00:02:15.490 --> 00:02:19.810
31
00:02:19.889 --> 00:02:22.849
32
00:02:22.930 --> 00:02:27.560
33
00:02:27.659 --> 00:02:31.659
34
00:02:31.740 --> 00:02:36.120
35
00:02:36.180 --> 00:02:42.360
36
00:02:42.460 --> 00:02:47.810
37
00:02:47.870 --> 00:02:52.129
38
00:02:52.150 --> 00:02:56.620
39
00:02:56.639 --> 00:03:01.180
40
00:03:01.259 --> 00:03:07.370
41
00:03:07.870 --> 00:03:13.310
42
00:03:13.370 --> 00:03:17.650
43
00:03:17.669 --> 00:03:21.870
44
00:03:22.689 --> 00:03:28.039
45
00:03:28.400 --> 00:03:33.159
46
00:03:33.280 --> 00:03:38.500
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00:03:38.560 --> 00:03:42.560
48
00:03:42.620 --> 00:03:45.939
49
00:03:45.960 --> 00:03:51.610
50
00:03:51.669 --> 00:03:54.669
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00:03:54.710 --> 00:03:59.960
52
00:03:59.979 --> 00:04:03.740
53
00:04:05.090 --> 00:04:08.750
54
00:04:08.840 --> 00:04:13.659
55
00:04:13.680 --> 00:04:16.800
56
00:04:17.439 --> 00:04:22.860
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00:04:24.459 --> 00:04:29.129
58
00:04:29.230 --> 00:04:34.399
59
00:04:34.420 --> 00:04:38.459
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00:04:38.560 --> 00:04:44.160
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00:04:44.220 --> 00:04:48.040
62
00:04:48.060 --> 00:04:53.250
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00:04:53.350 --> 00:05:02.279
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00:05:06.360 --> 00:05:10.459
66
00:05:10.519 --> 00:05:14.350
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00:05:14.389 --> 00:05:18.569
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00:05:22.800 --> 00:05:27.670
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00:05:27.730 --> 00:05:32.470
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