Aug. 10, 2025
3 Verdades duras que necesitas aceptar si te fueron infiel | Filosofía estoica
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Verdades duras si te fueron infiel que muy pocos están dispuestos a aceptar. En este episodio descubrirás, desde la mirada de la filosofía estoica, tres realidades que pueden ayudarte a transformar el dolor de una traición en crecimiento personal.
Cuando alguien te engaña, la primera reacción suele ser el caos emocional. Pero los estoicos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio nos enseñan a no dejarnos arrastrar por lo externo, sino a volver al centro, dominar nuestras emociones y reenfocar nuestra energía.
Este no es un episodio para victimizarte, sino para empoderarte. Si estás listo para sanar desde la sabiduría, la disciplina emocional y la claridad interior, este mensaje es para ti. No permitas que una traición destruya lo más valioso: tu paz.
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Alguna vez has sentido que el suelo se abre bajo
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tus pies cuando descubres que la persona en la que
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más confiabas te traicionó de la manera más dolorosa? Esa
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sensación de que todo lo que creÃas real se desmorona
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en segundos, como si hubieras estado viviendo en una mentira
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perfectamente construida. Si estás aquÃ, probablemente acabas de descubrir una
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infidelidad o sospechas que algo no está bien en tu relación,
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y créeme, entiendo perfectamente esa mezcla de dolor, rabia y
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confusión que te está carcomiendo por dentro. Hoy te voy
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a decir tres verdades que nadie más se atreve a contarte,
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esas verdades incómodas que duelen, pero que necesitas escuchar si
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quieres salir adelante de esta situación. No voy a endulzarte
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las cosas ni a darte falsas esperanzas, porque ya has
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tenido suficiente de mentiras,¿ no crees? Lo que te voy
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a compartir son verdades crudas, basadas en la realidad de
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lo que significa enfrentar una traición. y aunque duelan ahora
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serán las que te liberen más adelante. Pero antes de comenzar,
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presta atención a esta historia que ayudará a entender mejor
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la sabidurÃa que contiene este material. HabÃa una vez una
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mujer llamada Carmen que llevaba ocho años de matrimonio. Carmen
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era de esas personas que creÃa profundamente en el amor eterno,
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en la fidelidad y en que su matrimonio era inquebrantable.
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Su esposo Roberto siempre habÃa sido cariñoso, atento, el tipo
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de hombre que recordaba los aniversarios y que nunca olvidaba
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llevarle flores los viernes por la noche. Una tarde, mientras
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limpiaba la casa, Carmen encontró un teléfono que no reconoció
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escondido en el cajón del escritorio de Roberto. la curiosidad
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la venció y al revisarlo descubrió meses de mensajes Ãntimos
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con otra mujer no eran sólo mensajes casuales eran conversaciones
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profundas planes de encuentros declaraciones de amor incluso fotos que
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nunca deberÃa haber visto El mundo de Carmen se derrumbó.
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Durante dÃas no pudo comer, no pudo dormir, no podÃa
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entender cómo la persona que juraba amarla por encima de
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todo habÃa estado viviendo una doble vida durante tanto tiempo.
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00:02:37.740 --> 00:02:41.099
Se culpaba a sà misma, pensaba en qué habÃa hecho mal,
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00:02:41.120 --> 00:02:45.740
si no habÃa sido suficiente mujer para él, si habÃa
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00:02:45.840 --> 00:02:48.240
algo en ella que lo habÃa empujado a buscar en
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otra parte lo que no encontraba en casa. cuando finalmente
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confrontó a roberto él intentó minimizar la situación le dijo
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que no significaba nada que habÃa sido un error que
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00:03:02.270 --> 00:03:05.569
la otra mujer lo habÃa seducido que él realmente la
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amaba a ella y que podÃan superarlo carmen querÃa creerle
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desesperadamente porque la alternativa era demasiado dolorosa de aceptar Pasaron
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00:03:17.469 --> 00:03:21.979
semanas intentando reconstruir lo que se habÃa roto, pero Carmen
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se dio cuenta de que no podÃa seguir viviendo en
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00:03:25.699 --> 00:03:30.930
la negación. Fue entonces cuando una amiga mayor, que habÃa
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00:03:31.030 --> 00:03:35.110
pasado por algo similar años atrás, le dijo algo que
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00:03:35.210 --> 00:03:40.590
cambió su perspectiva para siempre. Carmen, hay verdades que duelen,
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00:03:41.069 --> 00:03:45.219
pero que necesitas aceptar si quieres ser libre. La primera
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00:03:45.300 --> 00:03:48.520
es que esto no fue culpa tuya. La segunda es
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que una persona que puede mentirte durante meses mientras te
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mira a los ojos, puede volver a hacerlo. Y la
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tercera es que mereces algo mejor que vivir con miedo
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00:03:59.810 --> 00:04:04.430
y desconfianza el resto de tu vida. Esas palabras fueron
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como un balde de agua frÃa, pero también como el
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primer rayo de luz en la oscuridad. Carmen comprendió que
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aferrarse a una relación rota por miedo a estar sola
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no era amor, era dependencia. Y aunque el proceso de
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00:04:20.550 --> 00:04:24.850
aceptar estas verdades fue doloroso, también fue el comienzo de
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00:04:24.930 --> 00:04:28.949
su liberación. La moraleja de esta historia es que a
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00:04:29.050 --> 00:04:33.040
veces las verdades más difÃciles de aceptar son las que
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00:04:33.139 --> 00:04:37.800
más nos necesitan para crecer y encontrar nuestra verdadera felicidad.
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00:04:39.189 --> 00:04:43.110
Antes de comenzar con la primera verdad, si encuentras útiles
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00:04:43.209 --> 00:04:48.310
estos episodios, te animo a suscribirte y activar las notificaciones
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00:04:48.329 --> 00:04:56.540
para mantenerte informado sobre las últimas novedades. Comencemos con la
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00:04:56.600 --> 00:05:00.980
primera verdad dura que necesitas aceptar si te fueron infiel.
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00:05:01.920 --> 00:05:06.420
Primera verdad, no fue culpa tuya, pero tampoco fue casualidad.
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00:05:07.540 --> 00:05:12.040
Escúchame bien porque esto es crucial. Hay una diferencia enorme
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00:05:12.060 --> 00:05:15.879
entre ser responsable de algo y ser culpable de algo,
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00:05:15.899 --> 00:05:20.470
y esta distinción puede ser la diferencia entre hundirte en
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00:05:20.509 --> 00:05:25.629
la autocompasión o levantarte más fuerte que nunca. La infidelidad
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00:05:25.899 --> 00:05:30.639
no fue culpa tuya. No importa si últimamente habÃan discutido más,
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00:05:31.240 --> 00:05:34.839
si no eras tan cariñosa como antes, si habÃas subido
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00:05:34.899 --> 00:05:38.839
de peso, si trabajabas demasiado o si no eras lo
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00:05:38.920 --> 00:05:44.750
suficientemente aventurera en la intimidad. Nada de eso justifica una traición.
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00:05:45.930 --> 00:05:50.189
Cuando una persona decide ser infiel, está tomando una decisión
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00:05:50.290 --> 00:05:55.149
consciente de romper los acuerdos fundamentales de la relación. Es
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00:05:55.189 --> 00:06:00.300
su decisión, su responsabilidad y su falta de carácter. Pero
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00:06:00.360 --> 00:06:03.579
aquà viene la parte que duele y que nadie quiere escuchar.
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00:06:03.600 --> 00:06:08.730
Aunque no fue culpa tuya, tampoco fue completamente casualidad. Y
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00:06:09.730 --> 00:06:13.790
no me malinterpretes, no estoy contradiciendo lo que acabo de decir.
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00:06:14.860 --> 00:06:17.290
Lo que quiero decir es que las relaciones no se
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00:06:17.399 --> 00:06:20.149
rompen de la noche a la mañana, y aunque la
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00:06:20.209 --> 00:06:23.550
decisión de ser infiel fue completamente de la otra persona,
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00:06:23.569 --> 00:06:28.509
es posible que haya habido señales, patrones o dinámicas en
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00:06:28.550 --> 00:06:31.980
la relación que ignoraste o que no quisiste ver. Tal
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00:06:32.040 --> 00:06:34.720
vez notaste que ya no te buscaba como antes, que
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00:06:35.379 --> 00:06:39.420
su teléfono se habÃa vuelto sagrado, que tenÃa nuevas rutinas
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00:06:39.439 --> 00:06:43.860
que no incluÃan, que sus explicaciones sobre dónde habÃa estado
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00:06:44.360 --> 00:06:48.420
sonaban raras, o que cuando intentabas hablar de problemas en
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00:06:48.480 --> 00:06:53.939
la relación, él o ella los minimizaba o los evitaba completamente.
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00:06:55.170 --> 00:06:58.410
Quizás hubo momentos en los que tu intuición te gritaba
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00:06:58.470 --> 00:07:02.519
que algo no estaba bien, pero decidiste ignorarla porque era
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00:07:02.579 --> 00:07:07.259
más cómodo vivir en la negación que enfrentar una realidad dolorosa.
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00:07:08.759 --> 00:07:13.490
Reconocer esto no significa culparte a ti misma, significa ser
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00:07:13.519 --> 00:07:17.589
honesta sobre las señales que quizás estaban ahà y que
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00:07:17.610 --> 00:07:22.860
elegiste no ver.¿ Por qué es importante hacer esto? porque
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00:07:22.939 --> 00:07:26.430
si no reconoces los patrones que te llevaron a esta situación,
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00:07:27.129 --> 00:07:31.490
es muy probable que los repitas en futuras relaciones. Piénsalo
100
00:07:31.550 --> 00:07:35.089
de esta manera. Si caminas por la misma calle oscura
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00:07:35.209 --> 00:07:38.959
todas las noches y un dÃa te asaltan, el asalto
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00:07:39.060 --> 00:07:42.720
no fue culpa tuya. El ladrón es el único responsable
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00:07:42.779 --> 00:07:46.319
de su crimen. Pero si sigues caminando por esa misma
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00:07:46.420 --> 00:07:50.689
calle oscura todas las noches después del asalto, sin tomar
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00:07:50.790 --> 00:07:56.199
ninguna precaución,¿ Qué tan sorprendida puedes estar si vuelve a pasar?
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00:07:57.430 --> 00:08:02.029
La infidelidad es igual. La primera vez duele, es devastadora
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00:08:02.050 --> 00:08:05.689
y no es culpa tuya. Pero si no aprendes a
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00:08:05.769 --> 00:08:09.339
reconocer las señales de alerta, si no trabajas en tu
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00:08:09.379 --> 00:08:13.500
autoestima para no conformarte con migajas de amor, si no
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00:08:13.560 --> 00:08:17.300
estableces lÃmites claros sobre lo que estás dispuesta a tolerar
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00:08:17.379 --> 00:08:21.860
en una relación, entonces estás poniendo las bases para que
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00:08:21.920 --> 00:08:25.899
la historia se repita. Y aquà es donde entra algo
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00:08:26.000 --> 00:08:30.420
que muy pocas personas hablan, el patrón de las personas
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00:08:30.439 --> 00:08:35.620
que atraemos a nuestras vidas. Si constantemente atraes a personas
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00:08:35.740 --> 00:08:42.679
emocionalmente no disponibles, manipuladoras o incapaces de compromiso real, hay
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00:08:42.759 --> 00:08:46.879
algo en tu interior que necesitas sanar. No es culpa
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00:08:47.000 --> 00:08:51.289
tuya que estas personas elijan comportarse mal, pero sà es
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00:08:51.350 --> 00:08:55.830
tu responsabilidad trabajar en ti misma para no seguir atrayendo
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00:08:55.850 --> 00:09:00.429
o tolerando este tipo de comportamientos. Muchas veces las personas
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00:09:00.490 --> 00:09:04.100
que han sido infieles en el pasado tienen ciertos patrones
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00:09:04.159 --> 00:09:08.120
de comportamiento que son detectables si sabes qué buscar. Son
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00:09:08.179 --> 00:09:11.659
personas que tienden a ser evasivas cuando hablas de futuro,
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00:09:12.200 --> 00:09:15.519
que mantienen un pie adentro y otro afuera de la relación,
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00:09:15.539 --> 00:09:18.970
que te hacen sentir que tienes que competir por su
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00:09:19.029 --> 00:09:23.330
atención y que son cariñosos de manera intermitente, que te
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00:09:23.490 --> 00:09:28.710
hacen sentir especial un dÃa e invisible al siguiente. El
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00:09:28.769 --> 00:09:33.149
problema es que muchas veces confundimos estos comportamientos con pasión
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00:09:33.169 --> 00:09:37.919
o con que la persona es interesante o misteriosa, pero
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00:09:38.000 --> 00:09:41.519
la realidad es que una persona que realmente quiere estar
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00:09:41.600 --> 00:09:46.450
contigo no te hará sentir insegura sobre su amor. Una
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00:09:46.529 --> 00:09:50.259
persona que te ama de verdad no te tendrá adivinando
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00:09:50.379 --> 00:09:56.039
constantemente dónde estás parada en su vida. Entonces, la primera
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00:09:56.100 --> 00:10:00.929
verdad dura que necesitas aceptar es esta. Aunque la infidelidad
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00:10:01.049 --> 00:10:05.350
no fue culpa tuya, tienes la responsabilidad de aprender de
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00:10:05.429 --> 00:10:11.210
esta experiencia para no repetir los mismos patrones. tienes la
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00:10:11.309 --> 00:10:14.529
responsabilidad de sanar las partes de ti que te hicieron
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00:10:14.629 --> 00:10:19.549
tolerar comportamientos que, en el fondo, sabÃas que no estaban bien.
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00:10:20.889 --> 00:10:24.320
Esto no es fácil de aceptar porque significa que tienes
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00:10:24.379 --> 00:10:28.600
que mirarte al espejo y ser brutalmente honesta contigo misma.
140
00:10:29.620 --> 00:10:34.179
Significa preguntarte,¿ qué habÃa en mà que me hizo conformarme
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00:10:34.279 --> 00:10:37.799
con menos de lo que merezco?¿ Qué miedos tengo que
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00:10:37.840 --> 00:10:41.600
me hacen aferrarme a relaciones que no me nutren? qué
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00:10:41.620 --> 00:10:45.860
heridas del pasado me hacen tolerar comportamientos que van en
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00:10:45.960 --> 00:10:52.299
contra de mis valores segunda verdad la confianza que se
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00:10:52.419 --> 00:10:56.559
rompió nunca volverá a ser la misma y está bien
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00:10:57.820 --> 00:11:02.200
esta es quizás la verdad más dolorosa de todas pero
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00:11:02.299 --> 00:11:05.940
también la más liberadora una vez que la aceptas completamente
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00:11:07.129 --> 00:11:11.320
cuando alguien te traiciona de esta manera, algo fundamental se
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00:11:11.399 --> 00:11:14.580
quiebra en tu interior, y por más que quieras, por
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00:11:14.679 --> 00:11:17.799
más que ambos se esfuercen, por más terapia de pareja
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00:11:17.879 --> 00:11:22.950
que hagan, esa confianza ciega, esa fe absoluta que tenÃas
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00:11:22.990 --> 00:11:27.019
en esa persona, se fue para siempre. Y aquà es
153
00:11:27.080 --> 00:11:32.110
donde la mayorÃa de las personas se torturan innecesariamente. Se
154
00:11:32.230 --> 00:11:36.289
culpan por no poder superar la traición. Se sienten mal
155
00:11:36.389 --> 00:11:40.289
por seguir teniendo dudas, por querer revisar el teléfono de
156
00:11:40.370 --> 00:11:44.750
su pareja, por sentir ansiedad cuando llegan tarde del trabajo,
157
00:11:45.370 --> 00:11:50.769
por no poder relajarse completamente cuando salen con amigos. Piensan
158
00:11:50.830 --> 00:11:53.350
que hay algo malo en ellas porque no pueden volver
159
00:11:53.370 --> 00:11:58.279
a confiar como antes. pero déjame decirte algo que nadie
160
00:11:58.379 --> 00:12:02.730
más te va a decir. Está perfectamente bien que no
161
00:12:02.850 --> 00:12:06.690
puedas volver a confiar de la misma manera. No eres
162
00:12:06.769 --> 00:12:09.870
tú la que está rota. Es la relación la que
163
00:12:09.929 --> 00:12:15.000
se rompió de una forma irreparable. La confianza no es
164
00:12:15.100 --> 00:12:18.240
como un hueso que se fractura y luego sana más
165
00:12:18.340 --> 00:12:22.480
fuerte que antes. La confianza es como un cristal fino
166
00:12:22.500 --> 00:12:27.019
que una vez que se rompe puede pegarse, pero siempre
167
00:12:27.080 --> 00:12:30.620
se van a ver las grietas. Esto no significa que
168
00:12:30.700 --> 00:12:36.610
sea imposible reconstruir una relación después de una infidelidad. pero
169
00:12:36.710 --> 00:12:39.629
sà significa que nunca va a ser la misma relación
170
00:12:39.710 --> 00:12:44.750
que tenÃan antes. Va a ser una relación diferente, construida
171
00:12:44.850 --> 00:12:48.779
sobre bases diferentes, con reglas diferentes y con una dinámica
172
00:12:48.940 --> 00:12:54.879
completamente distinta. Y aquà viene la pregunta crucial.¿ Realmente quieres
173
00:12:54.960 --> 00:12:58.750
construir una nueva relación sobre los escombros de una traición?
174
00:12:59.860 --> 00:13:04.860
porque eso es exactamente lo que estarÃas haciendo. EstarÃas construyendo
175
00:13:04.879 --> 00:13:08.840
algo nuevo sobre la base de que tu pareja demostró
176
00:13:08.899 --> 00:13:13.240
ser capaz de mentirte durante meses o años, de mirarte
177
00:13:13.259 --> 00:13:17.759
a los ojos mientras te engañaba, de compartir intimidad contigo
178
00:13:17.840 --> 00:13:22.850
mientras la compartÃa con otra persona. EstarÃas construyendo sobre la
179
00:13:22.919 --> 00:13:26.470
base de que cuando las cosas se pusieron difÃciles en
180
00:13:26.529 --> 00:13:31.409
la relación, en lugar de hablarlo contigo, eligió buscar fuera
181
00:13:31.470 --> 00:13:35.909
lo que sentÃa que no encontraba dentro y la realidad
182
00:13:36.029 --> 00:13:39.590
es que la mayorÃa de las personas que intentan reconstruir
183
00:13:39.690 --> 00:13:44.049
después de una infidelidad terminan viviendo en una especie de
184
00:13:44.149 --> 00:13:50.230
prisión emocional se convierten en detectives de tiempo completo analizando
185
00:13:50.309 --> 00:13:53.509
cada mensaje cada salida cada cambio de humor de su
186
00:13:53.570 --> 00:13:58.940
pareja Viven en un estado constante de alerta, esperando la
187
00:13:59.019 --> 00:14:02.779
próxima traición, porque en el fondo saben que si pasó
188
00:14:02.860 --> 00:14:07.769
una vez, puede volver a pasar.¿ Es esa la vida
189
00:14:07.850 --> 00:14:12.110
que quieres?¿ Quieres pasar los próximos años de tu vida
190
00:14:12.230 --> 00:14:15.110
sintiendo que tienes que vigilar a tu pareja como si
191
00:14:15.220 --> 00:14:20.009
fuera un niño travieso?¿ Quieres vivir con esa sensación constante
192
00:14:20.090 --> 00:14:23.429
en el estómago de que en cualquier momento puedes descubrir
193
00:14:23.529 --> 00:14:27.360
otra mentira? Algunas personas te van a decir que esto
194
00:14:27.399 --> 00:14:30.919
es normal, que es parte del proceso de sanación, que
195
00:14:32.019 --> 00:14:37.080
con tiempo la confianza se puede recuperar completamente. Pero déjame
196
00:14:37.159 --> 00:14:41.399
ser brutalmente honesta contigo. En la mayorÃa de los casos
197
00:14:41.419 --> 00:14:45.690
eso no sucede. Lo que sucede es que las personas
198
00:14:45.710 --> 00:14:48.929
aprenden a vivir con un nivel más bajo de confianza
199
00:14:48.960 --> 00:14:53.240
y se convencen de que eso está bien. Piénsalo de
200
00:14:53.279 --> 00:14:57.940
esta manera. Si alguien te prestara dinero y después descubrieras
201
00:14:58.039 --> 00:15:00.720
que se lo gastó en apuestas en lugar de usarlo
202
00:15:00.820 --> 00:15:04.259
para lo que te dijo,¿ le prestarÃas dinero otra vez
203
00:15:04.360 --> 00:15:11.789
con la misma tranquilidad? Probablemente no. probablemente si decides prestarle
204
00:15:11.870 --> 00:15:17.000
dinero nuevamente serÃa con condiciones con lÃmites con menos cantidad
205
00:15:17.009 --> 00:15:21.820
y siempre con esa vocecita en tu cabeza recordándote que
206
00:15:21.879 --> 00:15:25.679
esta persona ya demostró ser poco confiable con tu dinero
207
00:15:26.340 --> 00:15:30.980
con la confianza emocional pasa exactamente lo mismo y una
208
00:15:31.039 --> 00:15:34.000
vez que alguien demuestra que es capaz de traicionar tu
209
00:15:34.080 --> 00:15:38.250
confianza de la manera más Ãntima posible esa información queda
210
00:15:38.669 --> 00:15:44.590
grabada en tu subconsciente para siempre tu mente primitiva esa
211
00:15:44.710 --> 00:15:48.190
parte de ti que está diseñada para mantenerte a salvo
212
00:15:48.929 --> 00:15:53.120
nunca va a olvidar que esta persona representa un peligro
213
00:15:53.220 --> 00:15:57.519
potencial para tu bienestar emocional Y esto no es una
214
00:15:57.620 --> 00:16:03.419
falla tuya, es tu instinto de supervivencia funcionando perfectamente. Es
215
00:16:04.500 --> 00:16:09.070
tu sabidurÃa interior diciéndote que tengas cuidado, que no bajes
216
00:16:09.230 --> 00:16:13.330
la guardia completamente con alguien que ya demostró ser capaz
217
00:16:13.370 --> 00:16:17.070
de hacerte daño. Pero aquà viene la parte liberadora de
218
00:16:17.110 --> 00:16:21.379
aceptar esta verdad. Una vez que aceptas que la confianza
219
00:16:21.480 --> 00:16:24.620
nunca va a volver a ser la misma, puedes tomar
220
00:16:24.700 --> 00:16:31.100
decisiones más claras sobre tu futuro. Puedes preguntarte honestamente,¿ quiero
221
00:16:31.200 --> 00:16:33.679
pasar el resto de mi vida en una relación donde
222
00:16:34.019 --> 00:16:38.129
siempre voy a tener esa semilla de duda?¿ O prefiero
223
00:16:38.210 --> 00:16:41.470
darme la oportunidad de encontrar a alguien con quien pueda
224
00:16:41.549 --> 00:16:47.429
construir una confianza sólida desde cero? no hay respuesta correcta
225
00:16:47.450 --> 00:16:52.690
o incorrecta a esta pregunta algunas personas deciden quedarse y
226
00:16:53.169 --> 00:16:57.320
construir algo nuevo sobre los escombros y algunas de esas
227
00:16:57.440 --> 00:17:01.419
relaciones funcionan aunque nunca de la misma manera que antes
228
00:17:02.820 --> 00:17:07.039
otras personas deciden que merecen algo mejor que merecen una
229
00:17:07.059 --> 00:17:12.490
relación donde no tengan que estar constantemente en guardia donde
230
00:17:12.589 --> 00:17:18.109
puedan amar y confiar plenamente sin reservas lo importante es
231
00:17:18.170 --> 00:17:22.210
que tomes esta decisión desde un lugar de honestidad contigo
232
00:17:22.269 --> 00:17:26.190
misma no desde el miedo a estar sola o desde
233
00:17:26.259 --> 00:17:28.900
la fantasÃa de que todo puede volver a ser como
234
00:17:29.000 --> 00:17:33.640
antes porque esa fantasÃa por hermosa que sea es exactamente
235
00:17:33.660 --> 00:17:39.890
eso una fantasÃa. La confianza que se rompió nunca volverá
236
00:17:39.910 --> 00:17:43.769
a ser la misma, y aunque esta verdad duele, también
237
00:17:43.890 --> 00:17:50.750
puede ser el primer paso hacia tu libertad emocional. Tercera verdad,
238
00:17:51.289 --> 00:17:55.390
quedarte por miedo es traicionarte a ti misma. Esta es
239
00:17:55.430 --> 00:17:59.019
la verdad más difÃcil de todas, porque requiere que seas
240
00:17:59.119 --> 00:18:04.220
brutalmente honesta sobre tus motivaciones reales para quedarte en una
241
00:18:04.299 --> 00:18:10.160
relación después de una infidelidad. Y créeme, entiendo perfectamente por
242
00:18:10.220 --> 00:18:14.720
qué es tan difÃcil enfrentar esta realidad. después de una
1
00:00:04.339 --> 00:00:06.820
2
00:00:06.919 --> 00:00:10.460
3
00:00:10.560 --> 00:00:15.359
4
00:00:15.439 --> 00:00:19.300
5
00:00:19.359 --> 00:00:23.739
6
00:00:23.859 --> 00:00:30.199
7
00:00:30.289 --> 00:00:34.270
8
00:00:34.289 --> 00:00:40.469
9
00:00:40.549 --> 00:00:44.750
10
00:00:44.770 --> 00:00:48.530
11
00:00:49.049 --> 00:00:53.670
12
00:00:53.750 --> 00:00:58.009
13
00:00:58.049 --> 00:01:01.829
14
00:01:01.890 --> 00:01:06.250
15
00:01:06.280 --> 00:01:10.319
16
00:01:10.359 --> 00:01:14.769
17
00:01:14.829 --> 00:01:19.069
18
00:01:19.209 --> 00:01:23.209
19
00:01:23.230 --> 00:01:28.079
20
00:01:28.140 --> 00:01:32.799
21
00:01:32.900 --> 00:01:36.900
22
00:01:36.920 --> 00:01:41.099
23
00:01:41.959 --> 00:01:46.769
24
00:01:46.810 --> 00:01:50.629
25
00:01:50.689 --> 00:01:54.989
26
00:01:55.090 --> 00:01:59.349
27
00:01:59.450 --> 00:02:04.510
28
00:02:04.590 --> 00:02:09.409
29
00:02:09.509 --> 00:02:14.120
30
00:02:14.240 --> 00:02:19.879
31
00:02:20.000 --> 00:02:23.919
32
00:02:24.840 --> 00:02:29.199
33
00:02:29.259 --> 00:02:32.479
34
00:02:32.580 --> 00:02:36.680
35
00:02:37.740 --> 00:02:41.099
36
00:02:41.120 --> 00:02:45.740
37
00:02:45.840 --> 00:02:48.240
38
00:02:48.300 --> 00:02:52.780
39
00:02:52.840 --> 00:02:58.210
40
00:02:58.280 --> 00:03:02.229
41
00:03:02.270 --> 00:03:05.569
42
00:03:05.830 --> 00:03:10.610
43
00:03:10.710 --> 00:03:17.389
44
00:03:17.469 --> 00:03:21.979
45
00:03:22.419 --> 00:03:25.659
46
00:03:25.699 --> 00:03:30.930
47
00:03:31.030 --> 00:03:35.110
48
00:03:35.210 --> 00:03:40.590
49
00:03:41.069 --> 00:03:45.219
50
00:03:45.300 --> 00:03:48.520
51
00:03:48.580 --> 00:03:52.120
52
00:03:52.199 --> 00:03:56.219
53
00:03:56.280 --> 00:03:59.770
54
00:03:59.810 --> 00:04:04.430
55
00:04:04.509 --> 00:04:07.669
56
00:04:07.750 --> 00:04:12.039
57
00:04:12.080 --> 00:04:15.479
58
00:04:16.019 --> 00:04:20.490
59
00:04:20.550 --> 00:04:24.850
60
00:04:24.930 --> 00:04:28.949
61
00:04:29.050 --> 00:04:33.040
62
00:04:33.139 --> 00:04:37.800
63
00:04:39.189 --> 00:04:43.110
64
00:04:43.209 --> 00:04:48.310
65
00:04:48.329 --> 00:04:56.540
66
00:04:56.600 --> 00:05:00.980
67
00:05:01.920 --> 00:05:06.420
68
00:05:07.540 --> 00:05:12.040
69
00:05:12.060 --> 00:05:15.879
70
00:05:15.899 --> 00:05:20.470
71
00:05:20.509 --> 00:05:25.629
72
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73
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74
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76
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77
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79
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80
00:06:03.600 --> 00:06:08.730
81
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82
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83
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84
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85
00:06:23.569 --> 00:06:28.509
86
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87
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88
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89
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99
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100
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