¿Qué es la depresión estacional y cómo combatirla?

A medida que el clima se vuelve más frío y los días más cortos, muchas personas pueden comenzar a sentirse menos entusiastas y activas, llegando a experimentar desolación, nostalgia, desconsuelo. A este fenómeno se le conoce como Trastorno Afectivo Estacional, Depresión de Invierno o Depresión Estacional.

Es un padecimiento que disminuye el estado anímico y en casos graves puede llevarte hasta el suicidio. Conoce los factores que lo provocan, en la experta voz de la Psicóloga Olga Calderón Hernández; quien desde México, con su conocimiento y profesionalismo, te revela la solución para que tú o alguien cercano a ti ¡pueda evitarlo!

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